kregoslup lekarz

Siemka, mój pierwszy wpis w tym dzienniku ale mam nadzieje że pomoże ;-) W 2014 miałem praktycznie analogie tego co ty teraz masz tzn. dwie przepukliny L3/L4 i L5/S1 ;-) + zniszczone biodro przez lata bezmyślnego treningu sportów walki. latałem na początek na rentgen, potem na rezonans a na koniec do lekarza sportowego i potem fizjo. zmarnowałem w [...]

Dziękuję bardzo za informacje i rady. Przepraszam, że truję, ale zanim znajdę sensownego fizjoterapeutę (a do tego, do którego chodziłam na kręgosłup, na pewno już nie pójdę — moja fizjoterapia wyglądała tak, że pan spojrzał, co napisała lekarz rehabilitant, nawet mnie nie obejrzał, tylko dostałam rozpiskę ćwiczeń, które miałam robić w salce obok [...]

Sichell, to ja mówiłem o ciągu w tym kontekście i podtrzymuję swoje zdanie... Lukaszku16, dużo zależy od rodzaju skrzywienia kręgosłupa, siły mięśni otaczających go i od techniki wykonywania ćwiczenia. Skąd się biorą skrzywienia kręgosłupa? Pomijając wrodzone patologie kręgosłupa każde skrzywienie powstające długotrwale spowodowane jest różną [...]

[...] z ledzwiowym jak dawniej, tylko napiecie miesni w piersiowym, i zarowno naprapat jak i lekarz mowia ze to od stresu :( Ostatnie kilka miesiecy omijalam cwiczenia na kregoslup szerokim lukiem, bo chiropraktyk i masazysta zakazali "obciazac". A teraz nowy naprapat mi ostatnio przykazal cwiczyc sciaganie gumy do klatki, inverted row itd, [...]

Powinieneś udać się do lekarza i zbadać dobrze czy nie ma przeciwskazaniń do uprawiania tego sportu. Powinieneś robić ćwiczenia korekcyjne skoro masz jakieś ubytki i jeśli powstały jakieś dysproporcje to pracować nad nimi. Jesteś pewien że wszystko jest przez nogi spowodowane?? być może nie przykładałeś się do techniki i kręgosłup ucierpiał?? za [...]

Jeżeli mam być szczery to jeśli praca użytkowniczki natalijka ma dalej brać udział w konkursie to nie wiem czy jest sens wrzucać inne prace. Jest to plagiat, źródła dodane dopiero po mojej wiadomości prywatnej informującej ją o tym fakcie co widać po godzinie edycji postu. Cóż, nie grać uczciwie to tak jakby przegrać na samym początku, nie? :-) [...]

dobra, zacznę od diety, bo to łatwiej wyjaśnić: czasem przy jelicie drażliwym samo fodmap nie wystarczy. tu musisz sama "odkryć", co Ci naprawdę skzodzi i unikać danego produktu. po drugie, nie wiem jak długo stosowałaś się do zaleceń lekarza, ale uwierz mi, że kwestia poprawienia komfortu jelitowego to praca MIESIĄCAMI. Na restrykcyjnym FODMAP [...]

do Maximusa choroby nie wiem jak sie nabawilem ale powiem Ci ze mam 17 lat i 2 lata temu na wakacje pracowalem ciezko na budowie dzwigalem i wogole przeciazalem kregoslup wkoncu skonczylem prace i pojechalem na kolonie a na koloni nie odczuwalem zadnego bolu plecow az do czasu kiedy we wrzesniu wrocilem do szkoly i kontynuowalem sport jaki [...]

Witam, to mój pierwszy post na forum. Od lat zmagam się z chorobą scheuermanna - mniej więcej od 15/16 roku życia. Lekarz zalecił mi wykonywanie ćwiczeń rehabilitacyjnych w domu i pływanie - podkreślał, że basen, to podstawa... No cóż, najwięcej pływałem żabką i faktycznie czułem poprawę, choć wydaje mi się, że nieświadomie powiększyłem lordozę [...]

Mam dokładnie podobną "genetykę" czy "anatomię"... nieważne... lewą stronę zoperowałem trochę na wyrost, właśnie z racji tego, że ostro ćwiczyłem martwe i przysiady.. skutki: 1. zabieg powikłany utratą lewego jądra (skutek zbyt mocnego zaciśnięcia tych naszych szerokich kanałów) 2. po 2 latach (około) mógłbym wrócić do [...]

[...] lekarz i chocbym nie wiem jak sie rozciagal to nie dotkne glowy do wyprostowanych nog chociaz na powno stopniowo beda minimalne poprawy. Z reszta zawsze sie rozciagam przed treningiem i szczegolna uwage zwracam na kregoslup. Wiem, ze bedzie mi sie robil koci grzbiet dlatego zastanawiam sie jak tego uniknac.. moze uchwyt sumo bylby wystarczajacy?

Witam! Miałem operacje na przepukline pachwinowa jakies trzy lata temu. Zrobiła sie no nie wiem z czego dokładnie,ale pamietam ze miałem kaszel któregos razu i tak zakasłałem ze cos mnie strasznie zabolało,a w kiblu jak zdjęłem majtki patrze i widzę ze prawa strone mam wieksza od lewej. Pewnie miałem wczesniej przepukline,a ten kaszel dopełnił [...]

proboszcz1: ja miałem niedawno zabieg na przepuklinę pachwinową. Rodzaj znieczulenia omawiasz z anestezjologiem, który zadaje Ci kilka pytań ( czy przechodziłeś już jakąś operację, czy palisz itp.) i w moim przypadku było tak, że ja także chciałem mieć narkozę, ale on doradził mi znieczulenie od pasa w dół bałem się tego strasznie tak jak Ty, że [...]

Miałem ten sam problem. Ćwiczyłem na siłowni około 3 lat, później kilka miesięcy przerwy i duży wysiłek fizyczny obciążający kręgosłup (przewożenie cegieł taczką cały dzień :D). Przepuklina jądra miażdżystego na odcinku lędźwiowym. Mięśnie dały radę podołać takiemu wysiłkowi, kręgosłup po takim czasie bezruchu już nie. Przez jakiś rok ból się [...]

[...] mysli i juz sobie mysle jaki wymyslic nastepny trening. Chyba zrobie jakies lekkie FBW albo miesieczne HST ( 15tki i 10tki ) z zanizonymi maksami i bez cwiczen obciazajacyh kregoslup. Jak mi sie uda zrobie okolo 20minutowe treningi HST i po odrazu basen. ALe to tylko wtedy jak sie okaze ze nie ma powazniejszej kontuzji. Plecy smaruje kilka razy [...]

Miałem ten sam problem. Ćwiczyłem na siłowni około 3 lat, później kilka miesięcy przerwy i duży wysiłek fizyczny obciążający kręgosłup (przewożenie cegieł taczką cały dzień :D). Przepuklina jądra miażdżystego na odcinku lędźwiowym. Mięśnie dały radę podołać takiemu wysiłkowi, kręgosłup po takim czasie bezruchu już nie. Przez jakiś rok ból się [...]

dzięki, z brzuszkami spróbuję się wieczorem jeszcze mam pytanie czy te brzuszki mogę robić z problemami z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa- często mnie boli, wtedy ani leżeć ani stać, u ortopedy powiedziano ze to wielopoziomowa dyskopatia, ale nie zalecili nic więcej, drugi pan lekarz powiedział ze nic mi nie jest, tylko mam ćwiczyć mięśnie [...]

w ramach spamu i całkowicie niekonkretnie się muszę wypisać, NIE LUBIĘ URLOPÓW- przepiękne wyniki po dwóch tygodniach wolnego przestały tak cieszyć, wpadło kilka rzeczy niedozwolonych- niedużo, i nieczęsto, ale wystarczająco, żeby samopoczucie się skwasiło, wróciło pół kilo (na szczęście po tygodniu zrzucone znów), cera wygląda jak powierzchnia [...]

Cześć Ja złamałam noge na wakacjach... schodziłam sobie z górki bo wracałam od kumpeli było slisko bach upadłam noga się przekręciła bolało jak nie wiem, nie miałam ze sobą komórki i wołałam wszystkich do o koła ale oczywiście nikt mnie nie słyszał:( wiec po półgodzinie wstałam nie wiem czemu (chyba myślałam ze to tylko jakieś tam zwichnięcie) i [...]

@goliatt89 Powiedziałbym, że nasilenie jest non-stop 4/10, a kiedy mnie bardzo boli 7-8/10. Po prostu wiem jak boli osoby, które mają naprawdę w poważnym stanie kręgosłup (że wręcz nie mogą wstać). U mnie po prostu ból jest nieadekwatny do rzeczywistego uszkodzenia (co przyznaje każdy lekarz). Jeszcze jedna istotna rzecz: ból nasila się przy [...]